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Separarsi a 45 anni: ricominciare senza rifare gli stessi errori
I divorzi dopo i 50 anni sono triplicati dal 1990. Il recupero è reale ma lento — 4-5 anni in media. Cosa cambia a 45 rispetto a 25, i rischi specifici dell'età matura e perché ricostruire viene prima di ri-accoppiarsi.
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Solitudine maschile: perché gli uomini non hanno più amici
Gli uomini senza un amico intimo sono passati dal 3% al 15% in trent'anni. La disconnessione sociale pesa sulla salute come 15 sigarette al giorno — e mette sulle relazioni un peso che le rovina. I dati, le cause e la via d'uscita.
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Ansia da primo appuntamento: come gestirla davvero
L'ansia da appuntamento è ansia anticipatoria sociale, non un difetto del carattere. Quando è normale, quando è clinica, e perché l'esposizione graduale — non il 'rilassati' — è ciò che la riduce in modo stabile.
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